Cercador
V3.07
Menu
Ets a:

Badalona promociona la marxa nòrdica pels beneficis que comporta per a la salut

11/12/2017 11:00 PM - esportssanitat

Els Centres d’Atenció Primària de Salut ofereixen sessions teòriques i pràctiques per fomentar aquesta modalitat esportiva com un actiu saludable

Els Centres d’Atenció Primària (CAP) de Badalona han programat durant aquest mes de novembre un total de 10 sessions de promoció de la marxa nòrdica. L’objectiu principal és donar a conèixer aquesta pràctica i els seus beneficis per a la salut. A més d’una part teòrica, els usuaris i les usuàries que assisteixin podran gaudir d’una caminada guiada amb els pals per aprendre les nocions bàsiques de la tècnica d’aquesta modalitat esportiva.

Demà dimarts 14 de novembre tindrà lloc la primera sessió de promoció de la marxa nòrdica, que començarà a les 10h al CAP de Nova Lloreda, amb una durada aproximada d’una hora i mitja.

Les sessions programades són:

Dia

Hora

CAP

14.11.2017

10h

CAP Nova Lloreda

15.11.2017

10h

CAP Martí i Julià

16.11.2017

10h

CAP Progrés- Raval

20.11.2017

9:30h

CAP Apenins - Montigalà

21.11.2017

10h

CAP Gran Sol

24.11.2017

9:30h

CAP Sant Roc i CAP Gorg

27.11.2017

10h

CAP Morera - Pomar

28.11.2017

10h

CAP Bufalà- Canyet

29.11.2017

10h

CAP Centre - Dalt La Vila

30.11.2017

10h

CAP Llefià

Els professionals dels centres de l’Institut Català de la Salut (ICS) van començar a impulsar la marxa nòrdica perquè és una manera de caminar, harmònica i equilibrada, que repercuteix de manera directa en la coordinació i la mobilitat. No inclou només l’acció de les cames, sinó també la part superior del cos, ja que consisteix a caminar amb uns pals especialment dissenyats per al desenvolupament d’aquesta activitat física.

La marxa nòrdica ofereix una manera senzilla, natural i molt eficaç, de millorar la condició física, i de tonificar la musculatura, independentment de l’edat, el sexe i la preparació física prèvia.

El primer tipus de marxa nòrdica es remunta a principis dels anys 1930, a Finlàndia. Als països nòrdics, quan els esquiadors de fons van incorporar en els seus entrenaments d’estiu uns bastons per simular la tècnica de l’esquí de fons, i que els ajudava a arribar a la temporada d’hivern en plena forma. Aquesta pràctica s’ha estès a diferents països pels beneficis que comporta per a la salut.

A Badalona, la promoció de la marxa nòrdica és una de les actuacions previstes en el Projecte de Promoció de l’Activitat Física (PAF), que forma part del programa Badalona Cap a una Ciutat Saludable que lidera el Servei de Salut de l’Ajuntament, conjuntament amb Badalona Serveis Assistencials (BSA) i a l’ICS en col·laboració amb el Programa PAFES (Programa d’Activitat Físico Esportiva i Salut) del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.

Badalona, 13 de novembre de 2017

Plaça de la Vila 1 | Centraleta: 93 483 26 00 | Informació: 93 483 29 20 | CIF: P0801500J | correu@badalona.cat